<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Šport in moda Archives - Genera</title>
	<atom:link href="https://www.genera.si/sport-in-moda/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.genera.si/sport-in-moda/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 17 Oct 2025 18:14:52 +0000</lastBuildDate>
	<language>sl-SI</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.0.11</generator>
	<item>
		<title>Etui za kartice je eleganten pripomoček za sodobnega moškega</title>
		<link>https://www.genera.si/etui-za-kartice-je-eleganten-pripomocek-za-sodobnega-moskega/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Oct 2025 18:14:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Šport in moda]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.genera.si/?p=3742</guid>

					<description><![CDATA[<p>V času, ko digitalna plačila vse bolj nadomeščajo gotovino in prevladuje minimalističen slog, postaja <a href="https://tosn.si/etui-za-kartice">etui za kartice</a> obvezen del vsakdana. Ta majhen, a izredno uporaben dodatek je odličen nadomestek tradicionalnih denarnic. S svojo kompaktnostjo in modernim videzom ponuja praktično rešitev za shranjevanje kartic, hkrati pa doda pridih elegance. Ponudba na Tosn ponuja različne modele, ki združujejo funkcionalnost in prefinjen dizajn – popolna izbira za vsakega moškega, ki ceni red in stil</p>
<p><span id="more-3742"></span></p>
<h2>Prednosti majhnega formata</h2>
<p>Model Slim črna na Tosn je idealen za tiste, ki želijo imeti pri sebi le nujne stvari, a obenem ostati urejeni. S svojimi merami 9,5 cm &#8230;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si/etui-za-kartice-je-eleganten-pripomocek-za-sodobnega-moskega/">Etui za kartice je eleganten pripomoček za sodobnega moškega</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si">Genera</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>V času, ko digitalna plačila vse bolj nadomeščajo gotovino in prevladuje minimalističen slog, postaja <a href="https://tosn.si/etui-za-kartice">etui za kartice</a> obvezen del vsakdana. Ta majhen, a izredno uporaben dodatek je odličen nadomestek tradicionalnih denarnic. S svojo kompaktnostjo in modernim videzom ponuja praktično rešitev za shranjevanje kartic, hkrati pa doda pridih elegance. Ponudba na Tosn ponuja različne modele, ki združujejo funkcionalnost in prefinjen dizajn – popolna izbira za vsakega moškega, ki ceni red in stil</p>



<span id="more-3742"></span>



<h2>Prednosti majhnega formata</h2>



<p>Model Slim črna na Tosn je idealen za tiste, ki želijo imeti pri sebi le nujne stvari, a obenem ostati urejeni. S svojimi merami 9,5 cm x 6 cm x 1 cm se brez težav prilega v vsak žep in ne ustvarja nepotrebnega volumna. Etui omogoča shranjevanje do šest kartic, kar zadošča za vsakodnevne potrebe – od bančnih do osebnih kartic. Eden od uporabnikov je svojo izkušnjo povzel z besedami: “Končno imam prostor za vse, kar potrebujem, brez debele denarnice.” Etui je odličen sopotnik za vse, ki cenijo urejenost in preprostost.</p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img loading="lazy" width="800" height="539" src="https://www.genera.si/wp-content/uploads/2025/10/etui-za-kartice-1.jpg" alt="" class="wp-image-3743" srcset="https://www.genera.si/wp-content/uploads/2025/10/etui-za-kartice-1.jpg 800w, https://www.genera.si/wp-content/uploads/2025/10/etui-za-kartice-1-300x202.jpg 300w, https://www.genera.si/wp-content/uploads/2025/10/etui-za-kartice-1-768x517.jpg 768w, https://www.genera.si/wp-content/uploads/2025/10/etui-za-kartice-1-600x404.jpg 600w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure></div>


<h2>Udobje in funkcionalnost pri uporabi</h2>



<p>Ena od značilnosti, ki izstopa, je praktični mehanizem “na klik”. Gumb na spodnji strani omogoča, da kartice gladko zdrsnejo ven, kar zagotavlja hiter dostop. Ta funkcionalnost pride posebej prav pri plačilu na blagajni ali preverjanju identitete. Uporaba etuija je preprosta, elegantna in učinkovita, zato ga mnogi uporabniki opisujejo kot “majhen pripomoček, ki naredi veliko razliko.”</p>



<h2>Varnost na prvem mestu</h2>



<p>V sodobnem svetu, kjer so digitalne prevare vse pogostejše, je zaščita brezstičnih kartic izjemno pomembna. Etui Slim črna je izdelan iz kakovostnega aluminija, ki poleg dolge življenjske dobe nudi tudi RFID-zaščito. Ta preprečuje nepooblaščeno branje podatkov z vaših kartic in s tem varuje vašo zasebnost. Poleg varnosti aluminij poskrbi za sodoben in prestižen videz, ki se poda tako poslovnemu kot sproščenemu slogu oblačenja.</p>



<h2>Minimalizem in slog v popolnem ravnovesju</h2>



<p>Ta eleganten pripomoček ni namenjen le varovanju kartic, temveč tudi izražanju osebnega sloga. Njegova preprosta črna barva in dovršena oblika se odlično ujemata z različnimi modnimi kombinacijami. Etui je idealen za tiste, ki ne želijo nositi zajetnih denarnic in cenijo minimalizem. Uporabnikom omogoča, da se znebijo nepotrebnih predmetov ter pri sebi ohranijo le tisto, kar resnično potrebujejo.</p>



<h2>Zadovoljstvo uporabnikov in zanesljiva dostava</h2>



<p>Kupci Tosn-a pogosto poudarjajo hitro dostavo in odlično uporabniško izkušnjo. Eden od njih je zapisal: “Naročil sem včeraj popoldne, danes pa je že prispelo – neverjetno!” Drugi dodaja: “To je ena redkih spletnih trgovin, ki ji res zaupam.” Takšne pohvale kažejo na visoko stopnjo zadovoljstva in zanesljivost storitve. Poleg tega Tosn pogosto ponuja popuste, med njimi tudi 30 % na drugi izdelek, kar dodatno poveča privlačnost nakupa.</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe loading="lazy" title="VC203P--VULKIT Premium Leather Wallet Card Holder" width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/CjzcPBtCv4U?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>
</div></figure>



<h2>Pametna naložba v vsakdanjo praktičnost</h2>



<p>Etui Slim črna združuje estetiko, varnost in udobje v enem izdelku. Zaradi svoje zanesljivosti, kompaktnosti in zaščite podatkov je odlična izbira za vse, ki želijo ostati organizirani brez nepotrebne teže v žepu. S svojo minimalistično obliko in hitro dostavo postane popolno darilo ali osebna naložba v kakovostno vsakodnevno izkušnjo. Etui za kartice ni le pripomoček – je znak urejenosti in sodobnega življenjskega sloga.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si/etui-za-kartice-je-eleganten-pripomocek-za-sodobnega-moskega/">Etui za kartice je eleganten pripomoček za sodobnega moškega</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si">Genera</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vrste regeneracij po vadbi</title>
		<link>https://www.genera.si/vrste-regeneracij-po-vadbi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 24 Apr 2021 12:04:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Šport in moda]]></category>
		<category><![CDATA[Zdravje in lepota]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.genera.si/?p=2617</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ste vedeli, da obstajata dve različni vrsti regeneracije po vadbi. Prva je takojšnja oziroma kratkoročna regeneracija, druga pa je dolgoročna. Kratkoročna omogoča okrevanje po izjemno intenzivnem treningu, dolgoročno pa je treba vključiti v načrt treninga. Obe vrsti regeneracij sta izjemno pomembni za optimalno zmogljivost v športu. Igrata ključno vlogo pri popravljanju vnetih mišic ter sklepov.</p>
<p><span id="more-2617"></span></p>
<h2>Kratkoročna regeneracija nastopi takoj po intenzivnem treningu</h2>
<p>Za kratkoročno okrevanje je značilno, da poteka takoj po intenzivnem treningu. To je lahko povsem aktivno okrevanje, na primer vaja z malo obremenitve ali pa raztezanje. Okrevanje se izvaja v fazi hlajenja po samem treningu oziroma vadbi, prav &#8230;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si/vrste-regeneracij-po-vadbi/">Vrste regeneracij po vadbi</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si">Genera</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Ste vedeli, da obstajata dve različni vrsti regeneracije po vadbi. Prva je takojšnja oziroma kratkoročna regeneracija, druga pa je dolgoročna. Kratkoročna omogoča okrevanje po izjemno intenzivnem treningu, dolgoročno pa je treba vključiti v načrt treninga. Obe vrsti regeneracij sta izjemno pomembni za optimalno zmogljivost v športu. Igrata ključno vlogo pri popravljanju vnetih mišic ter sklepov.</p>



<span id="more-2617"></span>



<h2>Kratkoročna regeneracija nastopi takoj po intenzivnem treningu</h2>



<p>Za kratkoročno okrevanje je značilno, da poteka takoj po intenzivnem treningu. To je lahko povsem aktivno okrevanje, na primer vaja z malo obremenitve ali pa raztezanje. Okrevanje se izvaja v fazi hlajenja po samem treningu oziroma vadbi, prav tako pred treningom. Lahko pa poteka tudi v tistih dneh, ko se treninga ne izvaja.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" width="777" height="571" src="https://www.genera.si/wp-content/uploads/2021/04/masazna-pistola4.jpg" alt="masažna pištola" class="wp-image-2621" srcset="https://www.genera.si/wp-content/uploads/2021/04/masazna-pistola4.jpg 777w, https://www.genera.si/wp-content/uploads/2021/04/masazna-pistola4-300x220.jpg 300w, https://www.genera.si/wp-content/uploads/2021/04/masazna-pistola4-768x564.jpg 768w" sizes="(max-width: 777px) 100vw, 777px" /><figcaption>Masažna pištola ima več nastavitev in je praktična ter enostavna za uporabo.</figcaption></figure></div>



<p>Tudi kratkoročna regeneracija lahko vključuje več vrst. Pri tej vrsti regeneracije gre lahko za osredotočenost na nadomeščanje snovi, ki smo jih med telesno aktivnostjo izločili iz telesa. Posledično to povzroča mišično bolečino oziroma poškodbo celic. Kratkoročna regeneracija torej lahko vključuje tudi dopolnjevanje zlasti beljakovin pa tudi ogljikovih hidratov. Ker mišice potrebujejo tudi dovolj vode, je potrebna še redna hidracija telesa.</p>



<h2>Dolgoročna regeneracija je značilna zlasti za profesionalne športnike in bodybuilderje</h2>



<p>Za tehnike, ki jih vključuje dolgoročna regeneracija, se odločajo predvsem profesionalni športniki in bodybuilderji. Gre za naprej načrtovane aktivnosti, ki so vključene v načrt samega treninga. Profesionalci morajo dobro skrbeti za svoje mišice ter sklepe. Poleg kratkoročne regeneracije je seveda pomemben tudi dolgoročni trening. Takšne osebe se redno udeležujejo masaž, fizioterapij, dobrodošlo je tudi obdobje regenerativnega bivanja. To na dolgi rok pomeni lajšanje bolečin v mišicah ter pripravo na prihajajoče tekmovalne ali športne aktivnosti. V veliko pomoč jim je pri tem lahko tudi masažna pištola, ki pogosto lahko na izjemno učinkovit način nadomesti športno masažo, ki je izvajana pod okriljem strokovnjaka.</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe loading="lazy" title="Vibracijski masažni valj - Wookroll" width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/kpY70Mk58D0?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>
</div><figcaption>Vibracijski masažni valj za vaje ter regeneracijo telesa.</figcaption></figure>



<h2>Dobrodošla pomoč masažne pištole pri regeneraciji telesa</h2>



<p>Zvesti uporabniki masažne pištole vedo povedati številne prednosti, s katerimi se tovrstna naprava še posebej odlikuje. V prvi vrsti je pištola za masažo izjemno dobrodošel pripomoček za športnike, saj sprošča utrujenost in napetost mišic, pospeši aktivacijo in regeneracijo mišic, lajša bolečine pri poškodbah mišic, poveča prožnost telesa.</p>



<figure class="wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe loading="lazy" title="Masažna pištola WookVibe ELITE" width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/e-Z1AdJpFnQ?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>
</div><figcaption>Masažna pištola in njena uporaba.</figcaption></figure>



<p>Odlična novica je tudi ta, da je <a href="https://wook.si/masazna-pistola-wookvibe-elite/">masažna pištola</a> koristna prav za vse. Ne glede na to, ali ste rekreativec ali profesionalni športnik ali pa si želite le večerne masaže, naprava je prilagojena za prav vse uporabnike. Tudi cenovno je dostopna in je na voljo v spletni prodajalni, tako da si jo lahko naročite na daljavo.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si/vrste-regeneracij-po-vadbi/">Vrste regeneracij po vadbi</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si">Genera</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Novi brezrokavniki so odličen nakup za vse vremenske razmere</title>
		<link>https://www.genera.si/novi-brezrokavniki-so-odlicen-nakup-za-vse-vremenske-razmere/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Aug 2020 18:31:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Šport in moda]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.genera.si/?p=2402</guid>

					<description><![CDATA[<p>V prehodnih  obdobjih ne želimo nositi debelih jaken ali vetrovk. Zaradi dolgih rokavov nam je hitro vroče. Idealna rešitev za preprečitev pregrevanja so brezrokavniki iz različnih materialov. Med nošenjem nam brezrokavniki omogočajo nezmanjšano gibljivost rok, obenem pa nas grejejo čez hrbet in ledvice.</p>
<p><span id="more-2402"></span></p>
<h2>Nošenje brezrokavnika poleti in spomladi</h2>
<p>V toplejših obdobjih predvsem proti večeru, potrebujemo nekaj, kar nas bo grelo čez ledvice. Obenem potrebujemo nekaj, kar bo kljubovalo vetru ali deževnemu vremenu. Najboljša rešitev so <a href="https://www.habeco.si/promocijski-tekstil/zima/brezrokavniki/">brezrokavniki</a>, ki nas prijetno grejejo čez telo.</p>
<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" width="600" height="417" src="https://www.genera.si/wp-content/uploads/2020/08/brezrokavniki-4.jpg" alt="Kvalitetni brezrokavniki" class="wp-image-2403" srcset="https://www.genera.si/wp-content/uploads/2020/08/brezrokavniki-4.jpg 600w, https://www.genera.si/wp-content/uploads/2020/08/brezrokavniki-4-300x209.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /><figcaption>Brezrokavniki so namenjeni tudi prostočasnim aktivnostim</figcaption></figure>
</div>
<p>Obenem pa omogočajo, da se hladimo po rokah oziroma pod pazduho, &#8230;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si/novi-brezrokavniki-so-odlicen-nakup-za-vse-vremenske-razmere/">Novi brezrokavniki so odličen nakup za vse vremenske razmere</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si">Genera</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>V prehodnih  obdobjih ne želimo nositi debelih jaken ali vetrovk. Zaradi dolgih rokavov nam je hitro vroče. Idealna rešitev za preprečitev pregrevanja so brezrokavniki iz različnih materialov. Med nošenjem nam brezrokavniki omogočajo nezmanjšano gibljivost rok, obenem pa nas grejejo čez hrbet in ledvice.</p>



<span id="more-2402"></span>



<h2>Nošenje brezrokavnika poleti in spomladi</h2>



<p>V toplejših obdobjih predvsem proti večeru, potrebujemo nekaj, kar nas bo grelo čez ledvice. Obenem potrebujemo nekaj, kar bo kljubovalo vetru ali deževnemu vremenu. Najboljša rešitev so <a href="https://www.habeco.si/promocijski-tekstil/zima/brezrokavniki/">brezrokavniki</a>, ki nas prijetno grejejo čez telo.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" width="600" height="417" src="https://www.genera.si/wp-content/uploads/2020/08/brezrokavniki-4.jpg" alt="Kvalitetni brezrokavniki" class="wp-image-2403" srcset="https://www.genera.si/wp-content/uploads/2020/08/brezrokavniki-4.jpg 600w, https://www.genera.si/wp-content/uploads/2020/08/brezrokavniki-4-300x209.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /><figcaption>Brezrokavniki so namenjeni tudi prostočasnim aktivnostim</figcaption></figure></div>



<p>Obenem pa omogočajo, da se hladimo po rokah oziroma pod pazduho, saj nimajo dolgih rokavov. Poleti  in spomladi so najprimernejši materiali brezrokavnika iz kombinacije poliestra in bombaža. Ta kombinacija brezrokavnik dela zračen in lahek.</p>



<h2>Nošenje brezrokavnika jeseni ali pozimi</h2>



<p>V hladnejšem obdobju nosimo brezrokavnik bodisi pod vetrovko ali pa kot samostojno vrhnje oblačilo.  V kolikor ga nosimo pod jakno, moramo izbrati tanjši model iz kombinacije <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Polyester">poliestra</a> in bombaža, ki nas med hojo ne bo obremenjeval.</p>



<figure class="wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe loading="lazy" title="HOW TO STYLE PUFFER VESTS!! &quot;PREPPY&quot; WINTER LOOKBOOK!! 6 OUTFIT IDEAS || Kellyprepster" width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/5EDnGTM46-4?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>
</div></figure>



<p>V kolikor pa bomo brezrokavnik nosili kot vrhnje oblačilo, pa izberimo debelejši model iz čistega poliestra. Takšni brezrokavniki morajo biti vodoodporni. Polnilo oblačila pa naj bo iz gosto nadevanega poliestra. Material brezrokavnika bo skupaj z izdatnim polnilom poskrbel, da nas med hojo ne bo zeblo.</p>



<h2>Zložljivi brezrokavniki za potovanja</h2>



<p>Med potovanjem potrebujemo oblačila, ki se zložijo na zelo majhno površino. Na ta način lahko s seboj vzamemo večjo količino oblek. Novi modeli brezrokavnikov so narejeni iz lahkega poliestra in so prešiti po celotni površini oblačila. Takšno oblikovanje dela brezrokavnik lahek in enostavno zložljiv. Kadar ga ne potrebujemo, ga preprosto prepognemo in zložimo v kovček ali pa ga zvijemo v priloženo vrečko. Dobro je, da imajo potovalni brezrokavniki žepe tudi na notranjosti oblačila, da notri spravimo dokumente in denar.</p>



<h3>Kako izbrati najboljši brezrokavnik na spletu?</h3>



<p>Na spletu najdemo veliko različnih modelov in materialov vrhnjih oblačil. Pri nakupu brezrokavnika moramo biti pozorni na:</p>



<ul><li>Namen uporabe,</li><li>Pogostost nošenja,</li><li>Vremenske razmere v katerih ga bomo nosili,</li><li>Kombiniranje z drugimi oblačili,</li><li>Vodoodpornost,</li><li>Lahkotnost in enostavno zložljivost.</li></ul>



<p>V kolikor so brezrokavniki namenjeni prostočasnim aktivnostim, izberimo modele z večjim številom žepov. Tako nam med sprehajanjem ni potrebno s sabo dodatno nositi nahrbtnika ali torbice. Vse stvari preprosto pospravimo v žepe brezrokavnika in se odpravimo na pot.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si/novi-brezrokavniki-so-odlicen-nakup-za-vse-vremenske-razmere/">Novi brezrokavniki so odličen nakup za vse vremenske razmere</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si">Genera</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Pomoč pri izbiri svečane obleke</title>
		<link>https://www.genera.si/pomoc-pri-izbiri-svecane-obleke/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Aug 2020 14:45:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Šport in moda]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.genera.si/?p=2390</guid>

					<description><![CDATA[<p>V svečano obleko se zagotovo ne oblečete prav vsak dan, razen če vam tako narekuje vaše delo. Ne glede na to, kolikokrat na leto se oblečete v takšne kose, pa je izjemno pomembno, da so videti nekaj posebnega. <a href="https://www.sanjska-obleka.si/kategorije-oblek/svecane-obleke/">Svečane ženske obleke</a> namreč nosimo na posebnih dogodkih, kot je na primer poroka.</p>
<p>Skoraj vsak med nami ima v svoji garderobni omari vsaj eno svečano obleko. Ko smo povabljeni na kakšen poseben dogodek, se oblečemo vanjo. Ker pa so tudi takšna oblačila postala cenovno povsem dostopna, si navadno za vsak svečan oziroma slavnosten dogodek kupimo kaj novega. Pri izbiri svečane obleke pa &#8230;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si/pomoc-pri-izbiri-svecane-obleke/">Pomoč pri izbiri svečane obleke</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si">Genera</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>V svečano obleko se zagotovo ne oblečete prav vsak dan, razen če vam tako narekuje vaše delo. Ne glede na to, kolikokrat na leto se oblečete v takšne kose, pa je izjemno pomembno, da so videti nekaj posebnega. <a href="https://www.sanjska-obleka.si/kategorije-oblek/svecane-obleke/">Svečane ženske obleke</a> namreč nosimo na posebnih dogodkih, kot je na primer poroka.</p>



<p>Skoraj vsak med nami ima v svoji garderobni omari vsaj eno svečano obleko. Ko smo povabljeni na kakšen poseben dogodek, se oblečemo vanjo. Ker pa so tudi takšna oblačila postala cenovno povsem dostopna, si navadno za vsak svečan oziroma slavnosten dogodek kupimo kaj novega. Pri izbiri svečane obleke pa nam v salonih lahko pomagajo izkušeni ter strokovno podkovani prodajalci.</p>



<span id="more-2390"></span>



<h1>Hiter in kakovosten nakup svečane obleke</h1>



<p>Za nakup svečane obleke si moramo vsekakor vzeti dovolj časa. Včasih pa nam časa zmanjka in treba se je na hitro odločiti za nakup lepega kosa oblačila. V tem primeru imate na voljo dve možnosti. Prva možnost je, da se odpeljete do najbližjega salona s svečanimi oblačili. Prodajalcu povejte, za kakšen namen potrebujete oblačilo. Obenem opišite tudi svoj slog oblačenja. Prodajalec vam bo hitro ponudil vsaj nekaj različnih kosov. Čeprav vas lovi čas, preizkusite prav vse.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" width="759" height="1024" src="https://www.genera.si/wp-content/uploads/2020/08/moska-svecana-obleka-2-759x1024.jpg" alt="" class="wp-image-2391" srcset="https://www.genera.si/wp-content/uploads/2020/08/moska-svecana-obleka-2-scaled.jpg 759w, https://www.genera.si/wp-content/uploads/2020/08/moska-svecana-obleka-2-223x300.jpg 223w, https://www.genera.si/wp-content/uploads/2020/08/moska-svecana-obleka-2-768x1036.jpg 768w" sizes="(max-width: 759px) 100vw, 759px" /></figure></div>



<p>Druge možnost za hiter nakup svečane obleke pa se lahko dogaja kar preko spleta. Na njem je namreč kar nekaj dobrih prodajaln z elegantnimi oblačili. Če imate že izkušnje s spletnim nakupovanjem in natanko veste, katera številka oziroma velikost svečanega oblačila vam ustreza, potem si oblačilo lahko naročite kar po spletu. Izbrano svečano oblačilo bo že v nekaj dneh pri vas doma.</p>



<h2>Dodatki k svečani obleki</h2>



<p>Če je svečana obleka nevtralne barve in morda nekoliko pusta, je najbolje, da si poleg nje omislite še kakšne lepe dodatke. K moški svečani obleki se lepo poda kravata ali metuljček. Ženske pa lahko izbirajo med številnimi dodatki, na primer v obliki večjih cvetov. Dober vtis lahko naredite tudi z nekoliko bolj drznimi čevlji ali torbico.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si/pomoc-pri-izbiri-svecane-obleke/">Pomoč pri izbiri svečane obleke</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si">Genera</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Čvrsta zadnjica z domačimi vajami za ritne mišice brez opreme</title>
		<link>https://www.genera.si/cvrsta-zadnjica-z-domacimi-vajami-za-ritne-misice-brez-opreme/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 19 Jun 2020 14:10:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Šport in moda]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.genera.si/?p=2041</guid>

					<description><![CDATA[<p>V poletnem času je tako za ženske, kot tudi moške pomembno, da imamo čvrsto in privlačno zadnjico. Naša postava bo v oprijetih oblačilih in kopalkah prišla dodobra do izraza. Namesto dragih obiskov fitnesa in najema osebnega trenerja, lahko v udobju svojega doma opravljamo <a href="https://www.perfekterkoerper.com/knack-po-uebungen-fuer-zuhause/">domače vaje za ritne mišice</a>, s katerimi bomo učvrstili zadnjico.</p>
<p><span id="more-2041"></span></p>
<h2>Pravilna obremenitev zadnjice</h2>
<p>Obstajajo vaje za poudarek in obstajajo vaje za zmanjšanje zadnjice. Vse je odvisno od tega, kakšen učinek pri vadbi želimo doseči. Pri domačih vajah za ritne mišice ne potrebujemo opreme ali fitnes naprav. Potrebujemo samo blazino za vadbo in nekaj minut dnevno.&#160; Večina &#8230;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si/cvrsta-zadnjica-z-domacimi-vajami-za-ritne-misice-brez-opreme/">Čvrsta zadnjica z domačimi vajami za ritne mišice brez opreme</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si">Genera</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>V poletnem času je tako za ženske, kot tudi moške pomembno, da imamo čvrsto in privlačno zadnjico. Naša postava bo v oprijetih oblačilih in kopalkah prišla dodobra do izraza. Namesto dragih obiskov fitnesa in najema osebnega trenerja, lahko v udobju svojega doma opravljamo <a href="https://www.perfekterkoerper.com/knack-po-uebungen-fuer-zuhause/">domače vaje za ritne mišice</a>, s katerimi bomo učvrstili zadnjico.</p>



<span id="more-2041"></span>



<h2>Pravilna obremenitev zadnjice</h2>



<p>Obstajajo vaje za poudarek in obstajajo vaje za zmanjšanje zadnjice. Vse je odvisno od tega, kakšen učinek pri vadbi želimo doseči. Pri domačih vajah za ritne mišice ne potrebujemo opreme ali fitnes naprav. Potrebujemo samo blazino za vadbo in nekaj minut dnevno.&nbsp; Večina vaj poteka na tleh, saj telo pod različnimi koti dvigujemo in s svojo težo obremenjujemo. Ene najbolj učinkovitih domačih vaj so:</p>



<ul><li>Žabji izteg bokov,</li><li>Morska deklica,</li><li>Sumo počep na prstih.</li></ul>



<h3>Trening za poudarek zadnjice</h3>



<p>Ena izmed najbolj učinkovitih domačih vaj za ritne mišice je žabji izteg bokov. Pri tem se uležemo na tla, zgornji del telesa je nenehno na tleh, noge pa so pokrčene. Roke imamo sproščene ob telesu.</p>



<figure class="wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe loading="lazy" title="Frog Hip Extension" width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/E4uwJ5nosdU?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>
</div><figcaption>Domače vaje za ritne mišice: Žabji izteg bokov</figcaption></figure>



<p>Stopala morajo biti rahlo obrnjena navzven, površine pa se dotikamo samo s petami. Hrbet po celotni dolžini pritisnemo ob površino, pokrčimo kolena in dvignemo boke. Vaja naj se izvaja počasi, saj tako ostane mišica čim dlje obremenjena in aktivirana.</p>



<h4>Učvrstitev mišic zadnjice in stegen</h4>



<p>Trening žabji izteg bokov dopolnimo tudi z vajo morska deklica, kjer ležimo na trebuhu. Dlani položimo pod čelo,  zgornji del telesa pa je nenehno v stiku s površino. Pri tej vrsti domače vaje za ritne mišice, obremenjujemo primarno mišice trebuha in nog. Preden začnemo dvigovati noge, stisnemo trebušne mišice, se upremo s telesom na podlago in iztegnemo noge, kolikor le moremo visoko.  Med to domača vaja za ritne mišice moramo poskrbeti, da sodelujejo tudi <a href="https://sl.wikipedia.org/wiki/%C5%A0tiriglava_stegenska_mi%C5%A1ica">stegenske mišice</a>. Stegna malce odmaknemo od površine, stisnemo ritnice in peti potiskamo eno ob drugo. Na ta način skrajno obremenimo spodnji del telesa.</p>



<h2>Posebni počepi za čvrste mišice</h2>



<p>Ena izmed stoječih vaj za ritne mišice je sumo počep na prstih. Pri tem stojimo, nogi imamo razmaknjeni, stopala pa se dotikajo tal. Roke so v začetnem položaju poravnane ob telesu, ob vaji pa jih pokrčimo pred seboj.</p>



<figure class="wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe loading="lazy" title="Sumo Squat on Toes" width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/sDAX9NUgJxA?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>
</div><figcaption>Domače vaje za ritne mišice: Sumo počep na prstih</figcaption></figure>



<p>Preden se spustimo v počep, rahlo peto odmaknemo od podlage. Iz začetnega položaja se spustimo do skrajne točke, kjer so naše noge pravokotno na površino. Hrbet mora biti povsem poravnan, medenice pa ne smemo rotirati. Ves čas moramo tudi napenjati trebuh. Gibanje naj bo enakomerno in počasno. Na ta način se vse mišice dlje uporabljajo in so dlje aktivne.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si/cvrsta-zadnjica-z-domacimi-vajami-za-ritne-misice-brez-opreme/">Čvrsta zadnjica z domačimi vajami za ritne mišice brez opreme</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si">Genera</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ženska obutev za vse priložnosti</title>
		<link>https://www.genera.si/zenska-obutev-za-vse-priloznosti/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Jul 2019 08:29:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Šport in moda]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.genera.si/?p=1368</guid>

					<description><![CDATA[<p>Med bolje prodajanimi izdelki so oblačila in obutev, ki se vse pogosteje prodajajo tudi v spletnih trgovinah. Spoznali smo, da so spletne trgovine zelo priročne in da nam ponujajo številne prednosti. Za izdelke, kot so obutev in oblačila, nam ni potrebno več hoditi po velikih nakupovalnih središčih, temveč jih lahko nakupujemo kar od doma.</p>
<p><span id="more-1368"></span></p>
<p>Obutev, ki nam jo ponuja <a href="https://infashionshop.hr/">spletna trgovina Infashionshop.hr</a>, je namenjena obema spoloma in vsem generacijam. Še posebej veliko ponudbe je za predstavnice nežnejšega spola. Ženska obutev v spletni trgovini se predstavlja v številnih možnih variantah.</p>
<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter"><img loading="lazy" width="600" height="370" src="https://www.genera.si/wp-content/uploads/2019/07/zenska-obutev-5.jpg" alt="Ženska obutev v obliki oxfordic" class="wp-image-1370" srcset="https://www.genera.si/wp-content/uploads/2019/07/zenska-obutev-5.jpg 600w, https://www.genera.si/wp-content/uploads/2019/07/zenska-obutev-5-300x185.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /><figcaption>Modna ženska obutev oxford</figcaption></figure>
</div>
<p>Tako lahko izbiramo med povsem navadnimi &#8230;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si/zenska-obutev-za-vse-priloznosti/">Ženska obutev za vse priložnosti</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si">Genera</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Med bolje prodajanimi izdelki so oblačila in obutev, ki se vse pogosteje prodajajo tudi v spletnih trgovinah. Spoznali smo, da so spletne trgovine zelo priročne in da nam ponujajo številne prednosti. Za izdelke, kot so obutev in oblačila, nam ni potrebno več hoditi po velikih nakupovalnih središčih, temveč jih lahko nakupujemo kar od doma.</p>



<span id="more-1368"></span>



<p>Obutev, ki nam jo ponuja <a href="https://infashionshop.hr/">spletna trgovina Infashionshop.hr</a>, je namenjena obema spoloma in vsem generacijam. Še posebej veliko ponudbe je za predstavnice nežnejšega spola. Ženska obutev v spletni trgovini se predstavlja v številnih možnih variantah.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img loading="lazy" width="600" height="370" src="https://www.genera.si/wp-content/uploads/2019/07/zenska-obutev-5.jpg" alt="Ženska obutev v obliki oxfordic" class="wp-image-1370" srcset="https://www.genera.si/wp-content/uploads/2019/07/zenska-obutev-5.jpg 600w, https://www.genera.si/wp-content/uploads/2019/07/zenska-obutev-5-300x185.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /><figcaption>Modna ženska obutev oxford</figcaption></figure></div>



<p>Tako lahko izbiramo med povsem navadnimi čevlji, čevlji s peto, čevlji s polno peto, salonarji, gležnarji, škornji brez pete, sandali s peto, sandali brez pete, sandali s polno peto, polsandali, japonkami, natikači, obutvijo za prosti čas, vodoodbojno obutvijo, balerinkami ipd. </p>



<h2>Oxfordice so povsem osvojila ženska srca&nbsp;</h2>



<p>Ženska obutev vključuje torej številne možnosti. Že kar nekaj časa pa so v ospredju t. i. oxfordice, ki so prav posebej oblikovani čevlji. Poznate njihovo zgodovino oziroma ozadje? Veste, od kod njihovo ime? Veste, kdaj so jih ljudje pričeli nositi?</p>



<figure class="wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe loading="lazy" width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/y291UtglBhg?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>
</div></figure>



<p>Oxfordice, ki jih lahko poimenujemo še z drugimi podobnimi izrazi, so svoje ime dobile po znani univerzi, kjer so jih tudi na veliko nosili. Sprva je bila ta vrsta čevljev namenjena predstavnikom moškega spola, danes pa jih nosijo predvsem ženske.&nbsp;</p>



<p><a href="https://www.www-strani.si/zenska-obutev-za-vse-priloznosti/">Ženska obutev</a> v obliki oxfordic se na trgu pojavlja v številnih barvah, med najbolj pogostimi so črna, siva in srebrna, v letošnjem letu so priljubljene tudi oxfordice v metalik odtenkih, bronastih in zlatih.<br></p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si/zenska-obutev-za-vse-priloznosti/">Ženska obutev za vse priložnosti</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si">Genera</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kaj vse potrebujemo za smučanje?</title>
		<link>https://www.genera.si/kaj-vse-potrebujemo-za-smucanje/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Mar 2019 07:54:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Šport in moda]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.genera.si/?p=1223</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ali ste vedeli, da smo se na našem ozemlju začeli poditi po smučarskih strminah leta 1689, in sicer na Blokah, kjer so se ohranile bloške smuči? Če bi pod drobnogled vzeli smučarja iz tistega obdobja, bi kaj hitro ugotovili, da je bila njegova oprema vse prej kot podobna naši.</p>
<p>Predstavili vam bomo, kaj vse potrebujete za sodobno obliko smučanja. Čeprav večina med vami verjetno meni, da je seznanjena z vso potrebno opremo, si vseeno vzemite čas in prevrite, ali ste morda na kaj pozabili.</p>
<p><span id="more-1223"></span></p>
<h2>1. Smuči in palice</h2>
<p>Pred izbiro smuči si morate odgovoriti na vprašanja, kakšno je vaše smučarsko &#8230;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si/kaj-vse-potrebujemo-za-smucanje/">Kaj vse potrebujemo za smučanje?</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si">Genera</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Ali ste vedeli, da smo se na našem ozemlju začeli poditi po smučarskih strminah leta 1689, in sicer na Blokah, kjer so se ohranile bloške smuči? Če bi pod drobnogled vzeli smučarja iz tistega obdobja, bi kaj hitro ugotovili, da je bila njegova oprema vse prej kot podobna naši.</p>



<p>Predstavili vam bomo, kaj vse potrebujete za sodobno obliko smučanja. Čeprav večina med vami verjetno meni, da je seznanjena z vso potrebno opremo, si vseeno vzemite čas in prevrite, ali ste morda na kaj pozabili.</p>



<span id="more-1223"></span>



<h2>1. Smuči in palice</h2>



<p>Pred izbiro smuči si morate odgovoriti na vprašanja, kakšno je vaše smučarsko znanje; po kakšnem terenu najraje smučate; s kakšno hitrostjo smučate; kakšna je povprečna dolžina zavojev; pri kakšnih zavojih najbolj uživate; koliko smučarskih dni boste opravili v eni sezoni.</p>



<p>Uspešnica zadnjih sezon so vsestranske smuči, na katere prisega vedno več smučarjev. Z njimi lahko izvajate dolge in kratke zavoje. Večinoma so namenjene smučanju po urejenih progah. Spoznali jih boste po oznaki AR.</p>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" width="600" height="424" src="http://www.genera.si/wp-content/uploads/2019/03/smucanje-francija_4.jpg" alt="" class="wp-image-1225" srcset="https://www.genera.si/wp-content/uploads/2019/03/smucanje-francija_4.jpg 600w, https://www.genera.si/wp-content/uploads/2019/03/smucanje-francija_4-300x212.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>Smučarske palice pravilno izberete tako, da palico obrnete z ročajem navpično navzdol in jo primete tik nad obročem. Roka v komolcu mora biti pod pravim kotom. Če je kot manjši, potrebujete krajše palice; če je kot večji, potrebujete daljše palice.</p>



<h2>2. Smučarski čevlji</h2>



<p><a href="https://www.aktivni-fit.si/kako-kupiti-ustrezne-smucarske-cevlje">Izbira smučarskih čevljev</a> je kar zahtevna naloga. Posebno pozornost namenite njihovi velikosti, ki se meri po lestvici Mondopoint.</p>



<p>Poleg dolžine je pomembna tudi širina, ker ima prav vsak človek edinstveno stopalo, ki se od drugih razlikuje tudi po širini in višini narta. Nikakor pa ne smete pozabiti niti na trdoto smučarskih čevljev, ki je izražena s tako imenovanim fleksom in je zapisana ob samem imenu čevlja.</p>



<h2>3. Smučarska čelada in očala</h2>



<p>Pri nakupovanju čelade pazite predvsem na ustrezno velikost. Smučarska čelada se mora tesno prilegati glavi. Njeno velikost lahko spreminjamo s posebnim nastavkom, ki regulira velikost obsega čelade. Pomembni so tudi materiali, iz katerih je čelada narejena. Čelada mora biti vzdržljiva in odporna proti morebitnim trkom.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img loading="lazy" width="317" height="310" src="http://www.genera.si/wp-content/uploads/2019/03/smucarska-celada-otroska-2.jpg" alt="" class="wp-image-1226" srcset="https://www.genera.si/wp-content/uploads/2019/03/smucarska-celada-otroska-2.jpg 317w, https://www.genera.si/wp-content/uploads/2019/03/smucarska-celada-otroska-2-300x293.jpg 300w, https://www.genera.si/wp-content/uploads/2019/03/smucarska-celada-otroska-2-45x45.jpg 45w" sizes="(max-width: 317px) 100vw, 317px" /></figure></div>



<p>Smučarska očala se morajo udobno prilegati očem in preprečevati vetru, snegu in ledu, da bi vas ovirali ali motili vidljivost pri smučanju. Uporabljajte očala, ki imajo 100 % UV-zaščito in preprečujejo rosenje stekel ter imajo široko zračne odprtine.</p>



<h2>4. Funkcijsko športno perilo</h2>



<p>Aktivno smučarsko perilo lahko uporabljate pri različnih športih, tudi pri smučanju. Narejeno je iz materialov, ki pomagajo ohranjati toploto in odvajajo vlago, ki nastane s potenjem. To je pozimi zelo pomembno, saj bi vas v mokrih oblačilih zeblo, obenem pa bi lahko tvegali tudi poškodbe mišic.</p>



<h2>5. Smučarske hlače in jakna</h2>



<p>Smučarske hlače naj bodo tople in naj imajo visok vodni stolpec. Obenem naj bodo čim bolj prilagodljive oziroma raztegljive.</p>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" width="715" height="503" src="http://www.genera.si/wp-content/uploads/2019/03/smucanje-12.jpg" alt="" class="wp-image-1227" srcset="https://www.genera.si/wp-content/uploads/2019/03/smucanje-12.jpg 715w, https://www.genera.si/wp-content/uploads/2019/03/smucanje-12-300x211.jpg 300w" sizes="(max-width: 715px) 100vw, 715px" /></figure>



<p>Tudi smučarska jakna in <a href="https://www.genera.si/novi-brezrokavniki-so-odlicen-nakup-za-vse-vremenske-razmere/">brezrokavniki</a> naj bo čim toplejša in udobnejša. Omogočati vam mora učinkovito zračenje in odvajanje znoja. Notranji sloj naj bo prijeten in mehek ter prepusten. Poskrbite tudi za to, da bo jakna imela majhno težo.</p>



<p>Poleg vsega naštetega je na belih strminah potrebno imeti še kar nekaj smučarskega znanja in izkušenj, brez katerih prav daleč ne boste prišli. Če imate občutek, da še niste dobro pripravljeni na smučarske podvige, vam priporočamo, da si priskrbite nekaj ur učenja pri profesionalnih trenerjih, ki vas bodo hitro spravili v dobro formo in voljo.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si/kaj-vse-potrebujemo-za-smucanje/">Kaj vse potrebujemo za smučanje?</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si">Genera</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Izberite ustrezne pancarje</title>
		<link>https://www.genera.si/izberite-ustrezne-pancarje/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Feb 2019 07:30:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Šport in moda]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.genera.si/?p=1150</guid>

					<description><![CDATA[<p>Smučarska sezona je v polnem zagonu in večina od ljubiteljev smučanja se že pridno spušča po belih strminah. Če ste med njimi tudi vi in vam do sedaj zaradi pomanjkanja časa ni uspelo preizkusiti še nobene proge, je skrajni čas, da si vzamete nekaj prostega časa in ga namenite tej priljubljeni zimski športni aktivnosti. Preden se spustite po izbranem terenu, vam priporočamo, da v celoti preverite svojo smučarsko opremo.</p>
<p>Med pomembnejše elemente smučarske opreme sodijo tudi pancerji. Za svoje podvige na belih strminah si morate izbrati take, ki se bodo popolnoma ujemali z vsemi vašimi zahtevami in potrebami. Če za &#8230;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si/izberite-ustrezne-pancarje/">Izberite ustrezne pancarje</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si">Genera</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Smučarska sezona je v polnem zagonu in večina od ljubiteljev smučanja se že pridno spušča po belih strminah. Če ste med njimi tudi vi in vam do sedaj zaradi pomanjkanja časa ni uspelo preizkusiti še nobene proge, je skrajni čas, da si vzamete nekaj prostega časa in ga namenite tej priljubljeni zimski športni aktivnosti. Preden se spustite po izbranem terenu, vam priporočamo, da v celoti preverite svojo smučarsko opremo.</p>
<p>Med pomembnejše elemente smučarske opreme sodijo tudi pancerji. Za svoje podvige na belih strminah si morate izbrati take, ki se bodo popolnoma ujemali z vsemi vašimi zahtevami in potrebami. Če za to sezono nameravate kupiti nove smučarske čevlje, preberite spodnje nasvete, v katerih vam bomo povedali, kaj je pri izbiri najpomembneje.</p>
<p><span id="more-1150"></span></p>
<h3>1. Vzemite si vsaj uro časa</h3>
<p>Izbira smučarskih pancerjev zahteva kar nekaj časa. Rezervirajte si vsaj eno uro in dobro premislite, kateri smučarski čevlji najbolj ustrezajo vaši nogi. Za pravi občutek, da ste res izbrali najprimernejše, jih pred nakupom imejte obute vsaj 20 minut.</p>
<h3>2. Ne kupujte premajhnih ali prevelikih</h3>
<p>Zavedati se morate, da pancerji niso primerljivi z drugimi vrstami obuval. Žal se tega dejstva še vedno ne drži večina od kupcev, zato si kupujejo prevelike ali celo premajhne pancerje. Posledice pa se pokažejo takrat, ko je že prepozno. Ravno takrat, ko bi na smučišču morali najbolj uživati, v nogah začutijo neprijetne bolečine ali pa jim noge v čevljih celo zaspijo.</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-1152" src="http://www.genera.si/wp-content/uploads/2019/02/pancer-2.jpg" alt="" width="288" height="316" /></p>
<p>Smučarski pancer mora vašo nogo tesno objeti. Če boste pri preizkušanju čevlja v trgovini imeli občutek, da vam je ravno prav, je to lahko znak, da vam je malenkost prevelik.</p>
<h3>3. Pri nakupovanju imejte s seboj debele nogavice</h3>
<p>Ko boste na prodajnih mestih preizkušali pancerje, vam priporočamo, da imate na nogah obute debele nogavice, ki jih boste nosili tudi v času smučanja. Vseeno ne imejte obutih predebelih nogavic, saj bodo vaše noge slabo prekrvavljene, med smučanjem se bodo tudi težje ogrele.</p>
<h3>4. Pomembno vlogo pri izbiri ima oblika stopala</h3>
<p>Če je vaše stopalo še posebej ozko ali široko, to vsekakor upoštevajte pri izbiri pancerja. Vsekakor se bo tudi za vas našel primeren model, saj sodobni trg ponuja cel kup različnih modelov, med katerimi boste ustreznega našli tudi zase.</p>
<h3>5. Izberite pancerje v specializirani trgovini</h3>
<p>Priporočamo vam, da se pri izbiri pancerjev osredotočate le na take, ki veljajo za produkt priznanih proizvajalcev. Priznane specializirane trgovina, kot je na primer Extreme Vital, vam ponujajo številne vrste smučarskih pancerjev, kjer imajo posebno mesto freeski, turni in on-piste ženski in moški smučarski pancerji. Na svoj račun pa ne boste prišli samo vi, temveč tudi vaši najmlajši junaki, ki prav tako kot vi obožujejo smučanje.</p>
<p>Vir: <a href="https://www.aa-drustvo.si/kako-izbrati-smucarske-cevlje">https://www.aa-drustvo.si/kako-izbrati-smucarske-cevlje</a>.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si/izberite-ustrezne-pancarje/">Izberite ustrezne pancarje</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si">Genera</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kako kupiti smučarsko čelado?</title>
		<link>https://www.genera.si/kako-kupiti-smucarsko-celado/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 16 Feb 2019 07:49:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Šport in moda]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.genera.si/?p=1154</guid>

					<description><![CDATA[<p>Če ste tudi vi morda mnenja, da je smučarska čelada le za okras, naj vam že takoj na začetku povemo, da se pošteno motite. Gre namreč za enega od zelo pomembnih kosov smučarske opreme, ki na srečo postaja vse bolj priljubljen. Razlog priljubljenosti je predvsem ta, da se ljudje vse bolj zavedajo, kakšne poškodbe glave in posledice lahko utrpijo ob morebitnem padcu na smučišču, če se po njem podijo brez nje.</p>
<p>V današnjem prispevku bomo posebno pozornost namenili izbiri smučarske čelade za najmlajše navdušence smučanja. Zaupali vam bomo, po katerih korakih naj poteka <a href="https://www.infotehna.si/kako-izbrati-smucarsko-celado-za-otroka">izbira otroške smučarske čelade</a>. Pred tem &#8230;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si/kako-kupiti-smucarsko-celado/">Kako kupiti smučarsko čelado?</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si">Genera</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Če ste tudi vi morda mnenja, da je smučarska čelada le za okras, naj vam že takoj na začetku povemo, da se pošteno motite. Gre namreč za enega od zelo pomembnih kosov smučarske opreme, ki na srečo postaja vse bolj priljubljen. Razlog priljubljenosti je predvsem ta, da se ljudje vse bolj zavedajo, kakšne poškodbe glave in posledice lahko utrpijo ob morebitnem padcu na smučišču, če se po njem podijo brez nje.</p>
<p>V današnjem prispevku bomo posebno pozornost namenili izbiri smučarske čelade za najmlajše navdušence smučanja. Zaupali vam bomo, po katerih korakih naj poteka <a href="https://www.infotehna.si/kako-izbrati-smucarsko-celado-za-otroka">izbira otroške smučarske čelade</a>. Pred tem vas bomo seznanili še z njeno sestavo.</p>
<p><span id="more-1154"></span></p>
<h2>Sestava otroške smučarske čelade</h2>
<p>Otroška čelada je sestavljena iz dveh glavnih delov. To sta lupina in notranja obloga. Lupina je trda in težka obloga čelade. Njena glavna naloga je, da otroško glavo varuje pred udarci in odrgninami. Silo udarca porazdeli po čeladi, zato se zelo zmanjša možnost poškodbe glave ob morebitnem padcu.</p>
<p>Obloga v notranjosti čelade je mehka in penasta. Njena naloga je absorbirati zunanje sile in glavo otroka zaščititi pred udarci. Če otrok pade, se notranja obloga stisne in pri tem absorbira silo trka. Vsaka poškodovana čelada se mora nujno zamenjati z novo.</p>
<h2>Na kaj morate paziti pri izbiri otroške čelade?</h2>
<p>V prvi vrsti je zelo pomembno, da za svojega otroka izberete ustrezno velikost čelade. Ta se mora otrokovi glavi tesno prilegati in nikakor ne sme biti preohlapna. Med čelado in otrokovo glavo ne sme biti nikakršnih odprtin, na zadnjem delu se čelada ne sme dotikati zatilja.</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-1158" src="http://www.genera.si/wp-content/uploads/2019/02/smucarska-celada-otroska-2.jpg" alt="" width="317" height="310" srcset="https://www.genera.si/wp-content/uploads/2019/02/smucarska-celada-otroska-2.jpg 317w, https://www.genera.si/wp-content/uploads/2019/02/smucarska-celada-otroska-2-300x293.jpg 300w, https://www.genera.si/wp-content/uploads/2019/02/smucarska-celada-otroska-2-45x45.jpg 45w" sizes="(max-width: 317px) 100vw, 317px" /></p>
<p>Priporočamo, da skupaj z otrokom naredite enostaven test. Otrok naj si čelado povezne na glavo, to pa naj premika levo in desno. Čelada se pri tem ne sme premikati. Če se, potem ni dovolj tesna, zato poiščite manjšo številko. Čelada naj stoji vsaj 2 centimetra nad obrvmi otroka. Kljub temu pa naj bo vseeno dovolj nizko na čelu, da ga bo primerno zaščitila pred morebitnimi poškodbami.</p>
<p>Pred nakupom otroku nujno izmerite obseg glave. To boste najlaže naredili z merilnim trakom. Tega postavite na mesto tik nad ušesi in približno 2 centimetra nad obrvi. Na ta način boste dobili najbolj natančno meritev.</p>
<p>Pri nakupovanju ne pozabite na pomembnost materiala, iz katerega bo narejena čelada. Zadostno oporo bodo nudili le najbolj kakovostni materiali, ki bodo poskrbeli še za vzdržljivost ter odpornost proti udarcem in trkom. Ne pozabite preveriti, ali je čelada certificirana za uporabo na snegu.</p>
<p>Za piko na i poskrbite še za odlično mesto nakupa, kjer vam bodo na voljo zanimive, barvite in vrhunske čelade priznanih proizvajalcev. Priporočamo vam, da se odpravite v priljubljeno trgovino Extreme Vital, ki ima svoje mesto tudi na spletu.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si/kako-kupiti-smucarsko-celado/">Kako kupiti smučarsko čelado?</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si">Genera</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Obutev za vse priložnosti</title>
		<link>https://www.genera.si/obutev-za-vse-priloznosti/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Feb 2019 08:28:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Šport in moda]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.genera.si/?p=1182</guid>

					<description><![CDATA[<p>Vsak letni čas od nas zahteva, da posežemo po drugačni vrsti oblačil in obutve. Vsekakor je naša oprema, ki jo nosimo na sebi, odvisna še od drugih dejavnikov. Tako ni vseeno, katero vrsto obutve in oblačila oblečemo, če smo na primer povabljeni na poroko. Večina od nas pa si v svojih garderobnih omarah želi imeti tudi kose oblačil in obutve, ki bi bili lahko namenjeni za več priložnosti hkrati.</p>
<p>V nadaljevanju se bomo osredotočili predvsem na ženska obuvala, ki jih lahko predstavnice nežnejšega spola obujejo ob najrazličnejših priložnostih. To so ženske teniske. Ne glede na to, ali jih bodo oblekle &#8230;</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si/obutev-za-vse-priloznosti/">Obutev za vse priložnosti</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si">Genera</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Vsak letni čas od nas zahteva, da posežemo po drugačni vrsti oblačil in obutve. Vsekakor je naša oprema, ki jo nosimo na sebi, odvisna še od drugih dejavnikov. Tako ni vseeno, katero vrsto obutve in oblačila oblečemo, če smo na primer povabljeni na poroko. Večina od nas pa si v svojih garderobnih omarah želi imeti tudi kose oblačil in obutve, ki bi bili lahko namenjeni za več priložnosti hkrati.</p>



<p>V nadaljevanju se bomo osredotočili predvsem na ženska obuvala, ki jih lahko predstavnice nežnejšega spola obujejo ob najrazličnejših priložnostih. To so ženske teniske. Ne glede na to, ali jih bodo oblekle za sprehod v naravi ali pa za prvi zmenek, bodo s to vrsto obuval vedno vzbujale zavidljive poglede mimoidočih.</p>



<span id="more-1182"></span>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img loading="lazy" width="600" height="350" src="http://www.genera.si/wp-content/uploads/2019/02/zenske-teniske-3.jpg" alt="Ženske teniske" class="wp-image-1186" srcset="https://www.genera.si/wp-content/uploads/2019/02/zenske-teniske-3.jpg 600w, https://www.genera.si/wp-content/uploads/2019/02/zenske-teniske-3-300x175.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure></div>



<h2>Ženske teniske v trendu</h2>



<p>Če zvesto sledite obutveni modi, potem zagotovo veste, da so tovrstna obuvala postala v zadnjem času pravi hit. V njih boste videli predstavnice vseh generacij in vseh stilov. <a href="https://infashionshop.hr/zenska-obuca/sportska-obuca">Ženske teniske</a> imajo namreč posebno lastnost, da se ujamejo skoraj z vsemi kosi ženskih oblačil. Sodobni stili oblačenja so postali tako zanimivi, da teniske lahko obujete tudi h krilu.<br> Ženske teniske lahko najdete lahko v številnih različicah. Še posebej modne so take, ki imajo posebne tigraste vzorce, ki jih krasijo še drugi elementi. Med njimi so priljubljene mašne oziroma pentlje, ki so najpogosteje v črni barvi.</p>



<figure class="wp-block-embed-youtube aligncenter wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe loading="lazy" width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/I1ByEQsB2ZA?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>
</div></figure>



<p>Če se boste odločili za nakup ženskih tenisk, potem si le vzemite čas. Dobro premislite, kakšen odtenek oziroma kakšna <a href="https://novice.svet24.si/clanek/zanimivosti/586d0cc8a1d63/ali-znate-pravilno-kombinirati-barve">barvna kombinacija</a> bi vam najbolj ustrezala. Če vendarle ne sodite med drznejše osebe, potem je bolje, da si omislite enobarvne in z minimalnimi okraski. Če ste radi drzni in opazni, potem naj bo na teniskah, čim več različnih barv, vzorcev in modnih dodatkov.</p>



<h2>Največji izbor ženskih tenisk</h2>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img loading="lazy" width="600" height="306" src="http://www.genera.si/wp-content/uploads/2019/02/zenske-teniske-2.jpg" alt="Ženske teniske" class="wp-image-1185" srcset="https://www.genera.si/wp-content/uploads/2019/02/zenske-teniske-2.jpg 600w, https://www.genera.si/wp-content/uploads/2019/02/zenske-teniske-2-300x153.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure></div>



<p>Ker so ženske teniske obutev za vse priložnosti, vam priporočamo, da si tudi vi omislite vsaj ene. In ko boste stali pred garderobno omaro za čevlje in ne boste vedeli, katere vrste čevljev obuti, bodo teniske še kako dobrodošle. Največja in hkrati najboljša ponudba vas čaka <a href="https://infashionshop.hr">v spletni trgovini Infashion</a>. V njej boste lahko izbirali še med drugimi vrstami obuval ter prikupnimi modnimi dodatki.</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si/obutev-za-vse-priloznosti/">Obutev za vse priložnosti</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.genera.si">Genera</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
