Sicer pa stoma najpogosteje velja za posledico operativnega zdravljenja črevesja, danke ali pa sečnega mehurja, in sicer zaradi različnih vrst karcinoma, Chronove bolezni, ne nazadnje tudi mehanskih poškodb.

Stoma kot izjemno dragocena pridobitev

Strokovnjaki so enotnega menja, da je stoma izjemno dragocena in pomembna pridobitev. Kljub temu pa se je precej težko navaditi na življenje z njo. Oseba jo mora nujno sprejeti kot del sebe.

Pri nas s stomo živi kar nekaj ljudi. Večina od teh stom je stalnih, samo majhen odstotek pa je začasnih stom. Za tiste, ki se že precej dolgo časa borijo z boleznijo, stoma torej predstavlja zelo dragoceno odrešitev. Nekoliko težje pa se z njo soočajo vsi tisti, ki jih doleti čez noč. Slednji zelo pogosto niti ne vedo prav dobro, kaj stoma je, obenem pa si niti pod razno ne zmorejo predstavljati, kako bodo z njo sploh lahko živeli.

Učenje o uporabi stome

Zdravniško osebje mora že v bolnišnici bolnika podučiti o tem, kako se stoma sploh uporablja, prav tako, na kakšen način jo morajo negovati. Na začetku se morajo pacienti držati prav posebne diete, kasneje pa se lahko na jedilni mizi znajdejo še druge jedi, ki jih prej niso smeli uživati.

Izkušene osebe menijo, da je težje kot fizični del duševno privajanje na stomo. Kar polovica oseb, ki ima stomo, pa ne ve, kje pravzaprav dobiti najprimernejšo pomoč oziroma brezplačno podporo ter nasvete.

Stoma naj ne bi bila ovira pri ukvarjanju s športom

Dobro je vedeti, da stoma ne predstavlja ovire niti pri ukvarjanju s športom. Edina omejitev je dvigovanje nekoliko težjih stvari. Seveda se ne priporoča tudi ekstremnih športov. Aktivnosti, kot so aerobika, kolesarjenje in pilates, pa vsekakor pridejo v poštev.

Stoma prav tako omogoča tudi normalno spolnost, in sicer ob predpogoju, da ni fizioloških zavor, ki pa bi bile lahko posledica osnovnega obolenja.

The post Vse, kar bi bilo dobro vedeti o stomi appeared first on Genera.

Vam je detoksikacija telesa v toplicah znana storitev? Če je, potem vas je zamikalo, da bi se v terme odpravili tudi zaradi tega. Če pa ne, se vam splača preveriti, kako poteka, za koga je namenjena in kaj lahko dobrega prinese v naše življenje.

Odlično priložnost za detoksikacijo telesa v toplicah

Če želite, da razstrupljanje vašega telesa poteka pod okriljem izkušenih strokovnjakov, je čas, da tovrstno storitev preverite tudi na spletni strani ponudnika enega od najbolj priljubljenih toplic pri nas. Terme se nahajajo v Laškem, ponujajo pa še druge izjemno mikavne storitve, ki se jih še kako zelo splača izkoristiti.

Detoksikacija telesa je izvrstna priložnost, obenem pa ne pozabite preveriti še nekaterih drugih izjemnih in edinstvenih terapij, ki bodo prav tako zelo dobro dele ne samo vašemu telesu, temveč tudi duhu. Na voljo je na primer pivovski wellness, ki pa še zdaleč ni namenjen samo ljubiteljem piva. Preverite, kaj vse vsebuje tovrstna pijača. V zmernih količinah je seveda koristna tudi za pitje.

Ne nazadnje pa je na voljo še prav posebna terapija, kjer pa glavno vlogo prevzame med. Medena terapija vam ponuja številne izjemne prednosti tako za vaše telo kot duha.

Koliko bi vas stalo razvajanje v termah?

Na spletni strani Thermane Laško pa ne boste našli zgolj podrobno opisanih storitev, temveč je na voljo tudi cenik za posamezne storitve. Seveda si lahko izberete tudi paket. Na voljo so različni paketi, na primer paket za dva, ki vam ponudi izvrstno romantično razvajanje v dvoje.

V primerjavi z drugimi ponudniki je obisk term cenovno povsem dostopen, in to skozi celo leto. Na sploh pa so terme najbolj obiskane v zimskem pa tudi poletnem času, ko si ljudje navadno vzamemo nekaj več časa za razvajanje svojega telesa ter duha.

V terme Laško vabljeni na detoksikacijo in še druge storitve, ki vam bodo omogočile prijetnejše počutje.

The post Učinkovita detoksikacija telesa v toplicah appeared first on Genera.

Svetlinovo olje nastane s hladnim stiskanjem semen dvoletnega svetlina, ki izvira iz Severne Amerike, a je danes razširjen po vsem svetu. Njegova glavna sestavina je gama-linolenska kislina (GLA), redka omega-6 maščobna kislina, ki ima močne protivnetne lastnosti. Poleg tega vsebuje linolno kislino, vitamin E in antioksidante, ki skupaj negujejo in ščitijo kožo. Zaradi svoje naravne sestave je primerno tako za zunanjo kot notranjo uporabo, kar povečuje njegovo uporabnost.

Kako svetlinovo olje pomaga suhi in razdraženi koži?

Suha in razdražena koža pogosto izhaja iz pomanjkanja maščob v kožni pregradi ali vnetnih procesov. Svetlinovo olje deluje tako, da obnavlja lipidno plast kože, ki preprečuje izgubo vlage. GLA v olju se v telesu pretvori v protivnetne prostaglandine, ki zmanjšujejo rdečico, srbenje in vnetja, značilna za stanja, kot so dermatitis ali luskavica. Linolna kislina pomaga ohranjati elastičnost kože, medtem ko vitamin E ščiti pred oksidativnimi poškodbami, ki jih povzročajo onesnaženje in UV-žarki.

Učinki pri kožnih težavah

Številne študije in uporabniki poročajo o koristih svetlinovega olja pri ekcemu, kjer zmanjšuje suhost in luščenje. Njegove vlažilne lastnosti so še posebej koristne pozimi, ko mraz in ogrevanje izsušita kožo. Pri razdraženosti, na primer po sončnih opeklinah ali alergijskih reakcijah, olje pomirja in pospešuje obnovo kože. Notranja uporaba lahko dodatno uravnava hormone, ki vplivajo na kožne težave, kot so akne ali rozacea, kar povečuje njegovo učinkovitost.

Kako uporabiti svetlinovo olje?

Za zunanjo uporabo nekaj kapljic olja nežno vmasirajte v čisto, vlažno kožo, najbolje zvečer, saj se koža ponoči regenerira. Lahko ga nanesete na obraz, roke ali druge suhe predele. Pri notranji uporabi je na voljo v kapsulah – običajen odmerek je 500 do 1000 miligramov na dan, a se pred tem posvetujte z zdravnikom. Olje je občutljivo na toploto, zato ga ne segrevajte in ga hranite v temni steklenici na hladnem.

Prednosti in omejitve

Svetlinovo olje je naravno, varno za večino ljudi in ne vsebuje škodljivih kemikalij. Njegova prednost je v hitrem pomirjanju kože in dolgotrajni vlažilni učinkovitosti. Vendar učinki niso takojšnji – pri kroničnih stanjih lahko traja tedne ali mesece, da se pokaže izboljšanje. Ljudje z alergijami na rastline iz družine Onagraceae naj ga uporabljajo previdno. Prav tako ni nadomestilo za zdravila pri resnih kožnih boleznih.

Svetlinovo olje je dragocena naravna pomoč za suho in razdraženo kožo. Z gama-linolensko kislino, antioksidanti in vlažilnimi lastnostmi obnavlja kožno pregrado, zmanjšuje vnetja in ščiti pred zunanjimi vplivi. Kot del vsakodnevne nege ali prehrane lahko izboljša videz in zdravje kože brez agresivnih posegov. Če iščete nežno, a učinkovito rešitev, je svetlinovo olje vredno poskusa – majhna steklenička za velike spremembe na vaši koži!

The post Svetlinovo olje kot naravna pomoč pri suhi in razdraženi koži appeared first on Genera.

Konopljina smola naj bi dobro učinkovala tudi na obvladovanje tesnobe in stresa. Sestavine v njej pomagajo namreč zmanjševati tesnobo, stres in izboljšati razpoloženje.

Konopljina smola naj bi pomirjala in nudila pomoč pri spanju

Smola iz konoplje naj bi zaradi svojih pomirjevalnih lastnostih dobro pomagala tudi pri težavah s spanjem in pri nespečnosti na sploh.

Vzporedno s tem pa naj bi omenjeni izdelek iz konoplje učinkovito pomagal tudi pri uravnavanju imunskega sistema in pri zmanjševanju vnetij.

Pridobivanje konopljine smole

Pridobivanje smole iz konoplje se izvaja na različne načine. Eden od načinov je mehansko oziroma ročno stiskanje. Gre za eno najstarejših metod za pridobivanje konopljine smole. Tradicionalno pa se postopek izvaja v tistih državah, kjer je konoplja prisotna že dlje časa. V tem primeru smola običajno ostane lepljiva in mehka.

Na voljo je tudi postopek, pri katerem rastlinski material prehaja skozi različne filtracijske vrečke različnih gostot. Na takšen način se lahko loči smola. Ne nazadnje se konopljina smola pridobiva tudi s pomočjo toplotne ekstrakcije.

Uporaba konopljine smole v kozmetičnih izdelkih

Smola iz konoplje se uporablja tudi v kozmetičnih izdelkih, ker naj bi dobro delovala na zdravje kože. Ker je torej znana po protivnetnih in antiseptičnih lastnostih, naj bi bila učinkovita oziroma koristna pri zdravljenju stanj, kot so na primer ekcemi, akne, suha ter občutljiva koža.

Ne nazadnje pa se smola konoplje uporablja tudi v prehranskih izdelkih. Odlična je denimo za vključevanje v izdelke, kot so na primer kapsule, čokolada, čaji, celo žvečilni gumiji.

Lahko torej rečemo, da je konopljina smola priljubljen pa tudi učinkovit izdelek. Vsebuje visoke koncentracije kanabinoidov, kar pa naj bi omogočalo tudi močne terapevtske učinke. Ker je njena uporaba tako zelo vsestranska, je priljubljena celo v medicinskih krogih. Seveda pa je nadvse pomembno, da pri uporabi takšnega izdelka upoštevamo zakonodajo in se pred jemanjem dobro posvetujemo s strokovnjakom, zlasti če jo nameravamo uporabljati v medicinske namene.

The post Vsestranska uporaba konopljine smole appeared first on Genera.

Na zunaj se oseba z narcisoidno motnjo kaže kot nekdo, ki ima popolno postavo, se lepo oblači, ima popolno družino, uspešno kariero in podobno. Njegova notranja samopodoba pa je v resnici zelo krhka, ranljiva, odcepljena. Namesto sebe in zunanjega sveta takšna oseba občuti zgolj praznino, ki jo praviloma zapolnjuje z identifikacijo z zunanjo javno samopodobo in potrebo po nenehnih zunanjih potrditvah.

Komunikacija narcisoidne osebe

Narcisoidnost se kaže tudi v načinu komunikacije. Oseba z omenjeno motnjo večinoma govori samo o sebi, drugega ne more slišati in videti, navadno govor drugega spet obrne nase, da torej lahko spet govori o sebi.

Oseba z narcisoidno motnjo sili čez vse meje. Ne spoštuje torej meja, pritiska še naprej. Čeprav ji rečem ne, da res nimaš časa za obisk, kavo ter podobno. Zelo hitro si želi preseliti se skupaj z novim partnerjem, ki ga prehitro sili tudi v intimne odnose. Nima pravega občutka za to.

Reševanje težav z narcisoidno osebo

Narcisoidnost je v resnici neozdravljivo stanje in pogosto iz odnosa s takšno osebo ne moremo kar tako izstopiti. Ključno je, da osebi ne izdamo, da vemo, da je narcis, vse kontakte z njim pa moramo čim bolj omejiti. Z njim se je najbolje pogovarjati samo o osnovnih zadevah, kot so na primer vreme, hrana.

Narcisu ne smemo kazati nobenega čustva, ne smemo tratiti energije z razlagami, da bi nas lahko razumel. Opustiti je treba čisto vsa pričakovanja, da bi bilo sploh kdaj drugače. Raje se osredotočimo na ljudi, ki nas v življenju podpirajo in razumejo ter nikakor ne dvomijo v nas.

Delovno okolje in narcisoidnost

V delovnem okolju je najbolje, da stik z narcisi omejimo. Najbolje je, da z njimi komuniciramo samo po elektronski pošti, hranimo vse zadeve evidentirane. Treba je postaviti osebne meje in se zgolj držati le dela, ki sodi v opis naših nalog in del.

Pri vsem omenjenem si je včasih dobro pomagati tudi s tehnikami čuječnosti. Prav tako se lahko vključimo v najrazličnejše delavnice oziroma obiščemo predavanja, kjer nam strokovnjaki svetujejo, kako ravnati v primeru, če je v naši neposredni bližini narcis.

The post Kaj je značilno za narcisoidnost? appeared first on Genera.

Zvočna terapija s tibetanskimi skledami in gongi je stara že več tisoč let

Današnji moderni svet pogosto zanemarja znanja in razumevanje človeške narave, ki so ga imele starodavna ljudstva. Dejstvo pa je, da so ljudje včasih živeli v veliko bolj surovih razmerah, saj je bilo pomankanje udobja kot ga poznamo danes nekaj povsem normalnega. Zato so naši predniki morali razumeti, kako pozdraviti telo in duha, da so lahko naprej živeli. Več dokazov je, da naj bi bila zvočna terapija s tibetanskimi skledami in gongi stara že več kot 5000 let. V Evropo in Ameriko so zanimanje prinesli turisti, ki so potovali v Himalaje in razne dele Kitajske, Pakistana in Indije.

Tibetanskih sklede s prepoznavnim zvokom

Zvok je tudi frekvenca in ima lahko pozitiven učinek na vsa živa bitja. To je tudi razlog, da se pogosto počutimo dobro, ko poslušamo glasbo, se pogovarjamo z ljudmi, ki jih imamo radi in tako naprej. Pri zvočni terapiji s tibetanskimi skledami in gongi pa se ustvarja zelo prepoznavno »ommm« petje ali glas.

Stari mojstri omenjene terapije pravijo, da omenjen zvok regenerira DNA strukturo in vključi dele kompleksne kode, ki je morda nedelujoča. Omenjen proces naj bi povzročil zdravljenje telesa, saj omogoča, da telo samodejno odpravi nekatere tegobe. Poleg tega pa gongi v prostoru ustvarijo posebne vibracije, ki pomagajo s procesom zdravljenja.

Kako so sklede in gongi s Tibeta tako drugačni?

Način izdelave in materiali glasbil imajo zelo velik vpliv na njihovo delovanje. Tibetanske sklede in gongi so narejeni iz do sedem različnih dragocenih kovin. To jim omogoča, da ustvarijo poseben zvok in vibracije, ki blagodejno delujejo na človeško telo. Poleg tega pa je vsaka kovina povezana z astralnim telesom, kot so Saturn, Jupiter, Mars, Venera, Luna in seveda Sonce. Vsi omenjeni planeti oziroma kovine naj bi med seboj imeli posebno resonance, ki ima izredne zdravilne učinke.

Zvok tibetanskih skled se ustvari tako, da se jo udari s kladivom po robu in drugih delih. V kombinaciji z gongi pa je sam učinek pozitivnih zvočnih vibracij še močnejši in stimulira človeško telo, da prične z regeneracijo. Sama terapija pa tudi povzroči, da se posameznik sprosti, kar je pomemben dejavnik pri globoki meditaciji.

Fizični, spiritualni in čustveni učinki

Moderna znanost medicine šele zadnje nekaj desetletij počasi priznava, da je človekovo čustveno stanje povezano z fizičnim in obratno. Starodavni mojstri s Tibeta pa so to vedeli že tisočletja nazaj. Zato je pri zvočni terapiji s tibetanskimi skledami in gongi mogoče občutiti fizični, čustveni in tudi spiritualni napredek. S tem je mišljeno to, da:

• Zmanjša anksioznost in zaskrbljenost
• Promovira boljšo čustveno ravnovesje
• Izboljša spanje, zaradi sproščanja in meditacije
• Uravnovesi čakre
• Izboljša zavedanje posameznika v okolja 

To so samo nekatere prednosti, ki jih omenjena terapija prinaša. Priporočljivo je, da preizkusimo sami prednosti terapije s tibetanskimi skledami in gongi, če želimo izkusiti sprostitev in pozitivne učinke harmonizacije telesa od starodavnih mojstrov.

The post Starodavna terapija za regeneracijo telesa appeared first on Genera.

Zanimivo pa je, da bela plomba v resnici ni povsem bela. Gre namreč zgolj za približek naravni barvi zob. Sami kompoziti so namreč iz najrazličnejših odtenkov, ki jih mora zobar primerno kombinirati med seboj, da lahko sploh ustvari primeren barvni učinek.

Obstojnost bele plombe

Veste, kolikšna je življenjska doba bele plombe? Vemo, da sama izdelava bele plombe ni težka, a je precej težko izdelati dovolj kakovostno belo plombo, ki lahko kar se da dolgo služi svojemu namenu. Njena obstojnost je v največji meri odvisna od doslednosti postopka izdelave, prav tako od izbranega materiala, od osušitve področja okoli zoba, ne nazadnje tudi od samega operativnega znanja in od spretnosti zobozdravnika.

Ne smemo pa pozabiti omeniti, da ima ključno vlogo pri življenjski dobi belih plomb tudi pacientova medzobna higiena. Posledično lahko rečemo, da ne obstaja enotni odgovor na to, kolikšna je točna obstojnost bele plombe.

Največje prednosti belih plomb za zobe

Obstaja kar nekaj prednosti, ki veljajo za bele zobne plombe. Pri preparaciji se odbrusi precej manj zob in bela plomba se lahko zelo dobro prilepi na zobne strukture. Pohvale vredna je tudi njihova estetika.

Bele plombe za zobe ne prevajajo toplote in ne vsebujejo kovin.

Pomanjkljivosti oziroma slabosti belih plomb

Preden se odločite za belo plombo, pa je seveda dobro preveriti tudi slabosti oziroma pomanjkljivosti. Ena od slabosti je ta, da ob strjevanju plombe za zob prihaja do krčenja.

Tudi tehnika dela je precej zahtevnejša. Potreben je daljši čas za izdelavo bele plombe. Obstaja pa tudi možnost nastanka špranje med zobom in plombo ob nenatančnem ali manj natančnem delu.

Cena za belo zobno plombo

V primerjavi z amalgamsko plombo je cena za bele plombe višja. Že v osnovi je namreč kompozitni material dražji. Tudi postopek njenih izdelav je daljši, prav tako zahteva več znanja pa tudi spretnosti.

Točna cena za belo plombo je v veliki meri vezana na sam načrt sanacije, ki pa vam ga vaš terapevt lahko naredi v sklopu brezplačnega prvega pregleda.

The post Kaj je dobro vedeti o belih plombah? appeared first on Genera.

Astaksantin je pigment, ki je rdeče-oranžne barve. Znan je kot izjemno močan antioksidant, posledično ga dandanes lahko kupite tudi v obliki prehranskega dopolnila, prav tako je prisoten v najrazličnejših kozmetičnih izdelkih.

Naravna zaščita proti škodljivim sončnim žarkom

S pomočjo raziskav so dokazali, da vam prehransko dopolnilo astaksantin lahko na učinkovit način pomaga tudi pri zaščiti pred škodljivimi žarki sonca. Prav tako koristi pri preprečevanju gub, suhe kože, hiperpigmentacije in pri drugih težavah s kožo.

Če strnemo, lahko rečemo, da vam lahko prehranski dodatek astaksantin pomaga pri marsikateri težavi. Naj omenimo še izboljševanje elastičnosti kože, vlažnosti kože, učinkovit je tudi pri celjenju ran.

Uporaba astaksantina

Sama uporaba astaksantina kot enega od najmočnejših antioksidantov sega na najrazličnejša področja. Pri očeh na primer lahko vpliva na zmanjševanje tveganja za starostno degeneracijo makule. To je proces, ki lahko prizadene področja rumene pege na mrežnici. Prav tako astaksantin vpliva na degeneracijo sive mrene in ima zelo ugoden vpliv na funkcije vida.

Na koži pa se njegov vpliv lahko kaže na primer pri zmanjševanju vidnejših znakov, ki jih prinaša staranje, predvsem zaradi vpliva UV svetlobe. Prav tako dobro vpliva na preprečevanje predčasnega staranja kože, upočasnjuje nastanek gub in ohranja mladosten videz.

Na sploh pa vam astaksantin lahko pomaga pri krepitvi imunskega sistema, prav tako pri vzpostavljanju humoralnega imunskega odziva. Dobro vpliva na izboljševanje moči mišic in na vzdržljivost. Pomaga vam pri ohranjanju integritete ožilja, ugodno vpliva na krvni pretok in na obnavljanje žilne dilatacije.

Za koga je prehranski dodatek astaksantin še posebej dobra izbira?

Zaradi izjemnih antioksidativnih lastnosti se prehranski dodatek astaksantin priporoča predvsem profesionalnim in rekreativnim športnikom, posameznikom, ki so pogosto izpostavljeni UV žarkom, osebam z revmatoidnim artritisom.

Omenjeno dopolnilo k prehrani je prav tako primerna izbira še za vse, ki si želite izboljšat odzivnost imunskega sistema, prav tako za tiste, ki želite pozitivno vplivati na svoj srčno-žilni sistem ter vid.

The post Astaksantin vas lahko dobro zaščiti pred UV poškodbami appeared first on Genera.

Pregled oči je priporočljiv na vsaki dve leti

Eno od pogostih vprašanj je, na koliko časa bi moral potekati pregled oči. Strokovnjaki ga priporočajo vsaj na vsaki dve leti. Če pa slučajno uporabljate kontaktne leče, bi se morali pregleda vida udeležiti vsako leto, torej bolj pogosto. Enako velja, če opazite slabši vid ali pa kakršne koli druge spremembe, ki so povezane z očmi.

Zlasti pa so redni okulistični pregledi nujni v primeru določenih bolezni oči, kot so denimo obolenje roženice, povišan očesni tlak oziroma pritisk, bolezni očesnega ozadja. Dejavnika, ki lahko zelo vplivajo na samo zdravje oziroma stanje oči, pa sta tudi sladkorna bolezen in visok krvni tlak.

Pregled oči za otroke

In kako je s pregledi vida za otroke?

Priporoča se, da otrok svoj prvi okulistični pregled opravi, ko je star približno tri leta. Zlasti pri najmlajših je pomembno, da se prepoznavajo težave z vidom dovolj zgodaj.

The post Kako pogosto je treba opravljati okulistični pregled? appeared first on Genera.

Ko omenjamo konopljine izdelke, večina med vami najprej pomisli na CBD kapljice ali smolo. V kategorijo izdelkov iz konoplje pa sodijo še mnogi drugi izdelki, kot so denimo semena konoplje, CBD pasta ali pa konopljin čaj. Še posebej priljubljena so oluščena konopljina semena, ki jih lahko kombinirate z marsikatero hrano.

Uživanje semen iz konoplje

Za uživanje se lahko uporabljajo tako oluščena kot tudi neoluščena konopljina semena. Takšna semena vsebujejo skorajda toliko beljakovin, kot jih vključuje soja. So torej popoln vir beljakovin. To pa pomeni, da vam omogočajo vseh devet esencialnih aminokislin.

Na sploh le malo rastlinskih živil vsebuje toliko beljakovin, zato so semena konoplje še toliko bolj dragoceni dodatek k vegetarijanski in veganski prehrani. Zlasti so bogata z aminokislino, ki imenuje arginin. Ta je zelo koristna za zdravje srca.

Semena polna nenasičenih maščob in vlaken

Semena iz konoplje so znana tudi po tem, da predstavljajo izvrsten vir esencialnih maščobnih kislin.

Vemo, da naše telo ne zmore proizvajati esencialnih maščobnih kislin, posledično jih moramo zato absorbirati iz prehrane. Ključne pa so za dolgotrajno zdravje.

The post Uživanje izdelkov iz konoplje appeared first on Genera.